J.J.R. // El Ayuntamiento de Almendralejo ha animado a los ciudadanos a continuar con la práctica de ejercicio físico durante este periodo de estado de alarma. A pesar de la necesidad de permanecer en casa, durante este tiempo también es posible llevar a cabo determinadas acciones encaminadas a “mantener el cuerpo sano”. Así lo indican desde la Concejalía de Deportes, de modo que se pensó en elaborar una serie de premisas para ofrecer de forma online a los vecinos de la capital comarcal. Si bien, finalmente se ha optado por unos tutoriales o circuitos que imparte la jefa de la sección de Deportes del consistorio, Esther Pizarro. Cada dos días pueden consultarse a través de la página en Facebook del ayuntamiento, de modo que se ofrecen una serie de actividades enfocadas a tonificar músculos y que se ven complementadas con ejercicios aeróbicos. Están pensadas para realizarse en casa, previo calentamiento, de modo que su ejecución es inferior a una hora de duración. Según ha señalado Pizarro a esta emisora, estos circuitos están adaptados a personas de cualquier capacidad física, aunque siempre es posible variar el número de repeticiones.
Estas rutinas pueden llevarse a cabo con material disponible en casa, aunque la mayoría de ellas solo requieren el peso de nuestro propio cuerpo. Así las cosas, la ciudadanía ha cambiado sus hábitos debido al estado de alarma, aunque en los hogares “hay bastantes posibilidades”, según indica Pizarro, afirmando que es importante la práctica de ejercicio en personas de todas las edades. Desde el polideportivo, aunque con las instalaciones cerradas, se continúa trabajando en el área de administración, del mismo modo que ocurre con diversas tareas de mantenimiento. Además, se está aprovechando la ocasión para desarrollar otras labores que la actividad habitual complicaba.
