Más de 250 personas son las que diariamente participan en alguna de las sesiones que se incluyen en el programan ‘El ejercicio te cuida’ que lleva a cabo en la ciudad la Junta de Extremadura y cuenta con la colaboración del ayuntamiento. Se trata de actividades dirigidas a mayores y que se realizan en distintas ubicaciones de la localidad con el objetivo de mantenerlos con actividad física continuada. Así lo ha manifestado el alcalde García Lobato, añadiendo que el objetivo pasa por conseguir el “envejecimiento activo” a través de distintas modalidades y así evitar que se pierdan las facultades. Es por ello que ha realizado una valoración positiva de este programa que se desarrolla desde hace varios años en la capital comarcal y para el que se destinan más de 6.000 euros por parte del ayuntamiento. Con ello se puede llevar a cabo la contratación del monitor y cubrir otros gastos. Los enclaves utilizados para estas actividades son el pabellón San Roque, las instalaciones de la Plaza de Abastos, el centro de mayores y pal piscina municipal. Además, existen diferentes horarios para posibilitar que puedan acudir todas las personas que lo estimen oportuno, habiendo incluido este año el horario de tarde. García Lobato ha visitado a los participantes y les ha preguntado sus propuestas con la finalidad de atender sus demandas.
El monitor de este programa, Bernardo Guerrero, ha indicado que este año se han incrementado las posibilidades, pasando de diez a 20 horas semanales. Así, se han organizado diferentes grupos, dependiendo de las capacidades y disponibilidad horaria de sus participantes. Entre las actividades, realizan gimnasia de mantenimiento, pilates o natación terapéutica, una de las novedades de esta edición. Incluso las opciones se multiplican en primavera y verano, con más salidas y aquagym.
A ello se suma que tienen previsto realizar un encuentro participativo. Se trata de una iniciativa que se organizará conjuntamente con la Delegación del Mayor, invitando a distintas poblaciones cercanas para realizar estas actividades y que pernocten en la capital comarcal.
A las actividades de este programa pueden apuntarse las personas con edades superiores a los 60 años, aunque también se da cabida al tramo comprendido entre los 50 y 60 si cuentan con algunas características concretas como consecuencia de determinadas enfermedades. Quienes deseen participar pueden encontrar más información en el centro de salud San Roque, el polideportivo o el centro de mayores.
Dentro del programa “El Ejercicio Te Cuida” se ha organizado una nueva actividad para continuar la labor de promoción del deporte como forma de promover el envejecimiento activo basada en rutas senderistas. La primera de ellas comenzará mañana, a partir de las 8.00 horas, y tendrá un carácter local con un recorrido de ocho kilómetros desde la Plaza del Vendimiador hasta el Camino de Mérida, pasando por el camino de la Zarza y el Padrón el Teso.
